十个月到一岁宝宝小食谱

 养生保健     |      2020-05-04 16:39

玉米是一种常见的杂粮,含丰富的维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体很有好处。玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合宝宝十个月到一岁宝宝食用。今天小编来为您介绍这三款粥的制作方法。

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十个月到一岁宝宝小食谱

营养玉米粥一:鸡蛋玉米糊

原料:鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

制作方法:

1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。

2、开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

3、加入适量蜂蜜有甜味即可。

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十个月到一岁宝宝小食谱

营养玉米粥二:蛋黄玉米粥

原料:米少许,煮熟的鸡蛋黄一个,玉米少许,盐和香油。

制作方法:将玉米放入搅拌机加水搅烂,用纱布过滤倒入锅中,放入洗净的米熬粥。待粥熬好后,放入碾碎的鸡蛋黄,加盐和少许香油调匀。

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十个月到一岁宝宝小食谱

营养玉米粥三:鸡蓉玉米面

原料:鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条60克

制作方法:

1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

2、面条置于滚水中煮5分钟。

3、加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。

10至12个月婴儿适用