刮痧减肥 刮痧不仅能瘦身，还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身，更可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。 1、工具 首先...

 想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。...

按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消...

  1、贫血、心脏病不能减肥。 2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。 3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不...

龙门健美减肥功是气功界创制的一种健美减肥功法，对于单纯性肥胖，合并多汗、腹胀、下肢浮肿等症，有一定的疗效，但应注意的是任何功法均应在医师的指导下进行。 练法： ①力...

什么是针灸减肥法 现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的...

达原饮方出自《温疫论》，后世医家每有在原方基础上进行加减仍名达原饮者。原方组成为：“槟榔二钱，厚朴一钱，草果仁五分，知母一钱，芍药一钱，黄芩一钱，甘草五分。上用水...

 中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速...

适当运动有利于糖尿病的控制，所以许多糖友都把适当运动作为糖尿病综合治疗的措施之一。但毫无节制地、过了头的运动，非但无益于健康，反倒增加高血糖、低血糖的发生率，使糖...

都市中生活的人工作越来越繁重，很多人饱受工作压力的折磨。近日，一种简单易学且不用专业器械的“椅子瑜伽”在法国各大企业的办公室内走红。越来越多的公司聘请瑜伽教练到办...

谈到运动，很多中国人都选择健走、慢跑等广为熟知的形式，却很少有人关注“跳跃”运动。德国近日一项研究发现，适当的跳跃运动不仅能激发人体各系统的活力，还能提升身体力量...

若想趁着假期向运动员身材努力，引用桦树汁可以让您事半功倍。法国《费加罗夫人》报邀请三位专业人士为您解读桦树汁的功效。 首先要明确一点，本文说的桦树汁不是简单的把桦树...

夏季是女性大秀身材的理想季节，天热许多人又没胃口，于是不少女性都打起了节食减肥的主意。然而，夏季减肥也是有许多禁忌的，东南大学附属中大医院中医内科主任医师胡曼菁等...

1、中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 治疗：清胃泻火。 取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。 操作：减肥宜将拔罐与...

  预备姿势：平身仰卧，头枕平，两脚并拢或分开与肩同宽，以舒适为度。 (1)两手相叉，用两手中指按心窝，从左手顺时针圆转摩动2l圈。 (2)用两手中三指，从心窝向下摩动，边摩边向...