口香糖嚼多了会泛酸

 健身减肥     |      2020-02-07 04:29

对于“注意形象”的人来说,嚼口香糖已经成了每次吃完饭后的必修课。不过,口香糖嚼多了会泛酸,也让许多爱护肠胃的人“敬而远之”。其实现在有很多白领有吃果味维C片的习惯,但也许他们不知道,如果能在饭后含服,不仅能补充维C,还能清新口气呢。

营养医生指,果味维C片的效果,取决于里面维生素C的含量。对于中国人来说,每天大概需要从食物中摄取至少100毫克维生素C,但由于膳食不均等原因,国人中有60%都存在不同程度的维生素C缺乏。因此,每天补充50-100毫克维生素C,是很必要的。如果觉得维C片太酸难以入口,那味道经过改良的果味维C片就是个不错的选择。而食物残渣“驻留”口中和口腔疾病均会导致口中有异味,而维生素C恰恰具有一定的消毒杀菌作用,可以杀灭口腔中的细菌,还能减少牙龈出血、发炎等情况的出现。因此,果味维C片有清新口气的作用。